RECOMMANDATIONS


Pour obtenir des informations sur le profil et le niveau de difficulté de la randonnée, s'adresser à l'animateur, seul interlocuteur compétent pour répondre.


CONDITIONS METEOROLOGIQUES

En cas d'incertitude, seul l'animateur peut renseigner utilement à partir du vendredi précédant la sortie :

De 12 H à 14 H et de 18 H à 20 H 30.

Selon les conditions, les sorties peuvent être annulées ou changées de destination.



Chaque participant à une randonnée en groupe s’engage à respecter les consignes données par l’animateur de la sortie.

Si une personne quitte le groupe pour marcher seule sur un autre parcours, l’association dégage toute responsabilité en cas d’incident ou d’accident qui pourrait la concerner.

En particulier, l’intervention de l’assurance en responsabilité civile de l’association ne pourrait être demandée.


NIVEAU DE DIFFICULTE

 

La participation à nos activités nécessite une bonne santé car il faut être en mesure de suivre le groupe pendant la sortie.

Les temps indiqués pour les randonnées sont les temps de marche, pauses et arrêts non compris.


Le niveau de difficulté est coté en fonction de 5 niveaux :


Niveau 1 :

Marche de moins de 4 H sur chemin, piste ou sentier, accessible à toute personne aimant la marche, ne dépassant pas 300 m de dénivelé positif.

Niveau 2 :

Marche en moyenne de 5 H sur sentier sans difficulté notoire variant de 400 à 600 m de dénivelé positif et ne dépassant pas les 16 km.

Niveau 3 :

Marche en moyenne de 5 H 30 sur sentier, variant de 600 à 800 m de dénivelé positif, de 17 à 20 km environ, nécessitant parfois un effort accentué.

Niveau 4 :

Marche en moyenne de 6 à 7 H sur sentier, variant de 800 à 1000 m de dénivelé positif et de 20 km ou plus.

Effort à soutenir parfois dans certains passages, nécessitant une bonne condition physique.

Possibilité de passages en altitude.

Trek : marche de plusieurs jours consécutifs pour s’immerger en pleine nature reprenant les éléments cités ci-dessus et sans difficulté technique.

Expérience de la randonnée souhaitée.

Niveau 5 :

Marche supérieure à 6 H par jour sur sentier ou terrain accidenté avec plus de 1000 m de dénivelé positif, et plus de 20 km, nécessitant une bonne condition physique.

Possibilité de passages en altitude et de passages sécurisés.

Trek : marche de plusieurs jours consécutifs reprenant les éléments cités ci-dessus.

Expérience de la randonnée indispensable.



QUELQUES CONSEILS ET RECOMMANDATIONS



  •  L'équipement est primordial : les chaussures doivent maintenir le pied (tige montante) et couvrir les chevilles.


 

  • Prévoir un sac à dos avec le repas, les boissons et les vêtements.

 

  • Prévoir une tenue adaptée aux conditions de la sortie ainsi que des vêtements de rechange.

 

  • Ne pas oublier une pièce d'identité pour les sorties en Suisse ainsi que de l'argent du pays (CHF).

 

  • Les chiens même tenus en laisse ne sont pas admis.